Незаметные вещи, которые делают тебя не очень счастливым

Незаметные вещи, которые делают тебя не очень счастливым
Мы желаем жить счастливо, но при этом ежедневно делаем то, что заставляет чувствовать нас иначе. Вот лишь немногие моменты, о которых вы должны знать.

1. Время в соцсетях

Опыт исследований показывает, что нахождение в социальных сетях делает вас менее удовлетворенными жизнью. Постоянное сравнивание себя с другими, делает вашу жизнь не такой наполненной и яркой как у людей в Инстаграме.

2. Негатив на работе

Не большой объем работы, не ее интенсивность, а атмосфера негатива может довести до стресса. Вы чувствует, вас недооценивают, что с вами не считаются как с профессионалом. Естественно, что это не делает вас счастливыми.

3. Постоянное сравнение

Что бы быть не довольным собой – сравнивай себя с другими. В любом человеке есть что-то, чего нет в вас. И это может отличаться не в вашу пользу. Счастливые люди мало беспокоятся о том, чем занимаются другие. Они радуются своей!

4. Ты совсем не спортсмен

Спортивные занятия помогают вырабатывать гормоны радости, что снижает уровень тревожности и стресса. После регулярных занятий спортом человек чувствует себя бодрыми, у нег улучшается настроение. Если ты будешь иногда заниматься физкультурой, то и качество твоей жизни будет лучше.

5. Не переоценивай себя

Люди устают. И у тебя есть предел выносливости. Организм перестает справляться с постоянной нагрузкой и дает сбой. Важно иметь время для отдыха, для полного восстановления сил. Полноценный сон поможет тебе справиться с негативом.

6. Ты не творческий человек

Специальные исследования говорят, что мы счастливы, если тело и ум соединены в одном порыве. Занятия танцами позволяет ощущать себя прекрасно. Работает и тело и восприятие. Процесс живописью радует человека. Занимаясь творчеством, вы чувствуете себя наполненным.

7. Ты считаешь, что тебе мешают быть счастливым

Вы думаете, что будь у вас престижная работа или самый лучший автомобиль, то жизнь у вас сложится счастливо. Но мы постоянно забываем, что «новая радость» принесет и новую ответственность. Престижная работа поглотит все ваше свободное время. Новая машина, это и повышенные налоги, и повышенный уровень стресса. Счастливым нужно быть «Здесь и Сейчас!»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *